Tanz- und Bewegungstherapie
Der Körper kennt den Weg.
In der Bewegungs- und Tanztherapie erweitern und gestalten Klientinnen ihre Bewegungsmöglichkeiten. Das unmittelbare Körpererleben im Raum wird Grundlage zur Auseinandersetzung mit sich selber, mit Beziehungs- und Verhaltensmustern, mit körperlichen Ressourcen oder auch Einschränkungen.
Neue, künstlerisch gestaltete Bewegungsabläufe bahnen und strukturieren muskuläre und neuronale Netzwerke und wirken zurück auf Emotionen und Geist. Sie öffnen einen erweiterten Zugang zur eigenen Persönlichkeit. Im Wahrnehmen innerer und äusserer Bewegungsvorgänge, im Entdecken und Zulassen der daraus entstehenden Impulse erlebt die Klientin, der Klient ihre/seine Lebenskraft.
Die Tanz- und Bewegungshtherapeutische Erfahrungen werden reflektierend am Ende der Stunde besprochen. So kann das Wahrgenommene bewusst in den Alltag integriert, und die eigene Weiterentwicklung gefördert werden.
Die künstlerische Tanz- und Bewegungstherapie ist ein körperpsychotherapeutisches Verfahren und lässt sich in Institutionen wie auch in privater Praxis anwenden.
Die Tanz- und Bewegungstherapie unterstützt den Einzelnen
Sein Körperbewusstsein (wieder) zu entdecken, Selbstakzeptanz des eigenen Körpers zu erlangen und Spannungsausgleich zu schaffen
Emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen und im Stressabbau
Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden und seine Potenziale zu entfalten
Bei der Förderung der sozialen Integration und Verantwortung
Bei der Kooperations- und Kommunikationsfähigkeit, des selbstbewussten und authentischen Verhaltens
Die Tanz- und Bewegungstherapie wird bei
somatischen, psychosomatischen und psychischen Problemen als eigenständiges Therapieangebot oder als Ergänzung zu anderen Behandlungsformen eingesetzt.
Tanz als Kommunikation mit sich selbst und der Welt
Manchmal reichen Worte nicht aus, um die vielen Gefühle oder Erfahrungen auszudrücken. Hier hilft die Bewegung, eine Brücke zwischen dem was wir sagen möchten, und dem, was wir tatsächlich fühlen, zu schlagen.
Bei lang anhaltenden psychischen Problemen, kann die Tanz- und Bewegungstherapie eine unterstützender Weg zur Heilung sein. Durch den Tanz/ Bewegung schenken wir unserem Körper Aufmerksamkeit, decken damit verborgene Gefühle auf und bringen somit Emotionen und Bilder zum Ausdruck. Nicht gelebte Gefühle, die oft als Verspannung oder Schmerz empfunden werden, können wir mit der Tanz- und Bewegungstherapie lösen. Wir lernen unsere Gefühle anzunehmen, die wir in der Vergangenheit nicht leben konnten und werden mitfühlender zu uns selbst. Ich begleite Sie dabei, sich mit Ihrem Körper zu versöhnen und sich zunehmend zu Hause zu fühlen.
Tänzerische Vorerfahrungen sind für eine Tanztherapie nicht notwendig, auch müssen Sie nicht zwingend Tanzen. Es geht viel mehr darum, nach Innen zu lauschen und den Bewegungsimpulsen des Körpers zu folgen.